今季初泳ぎ

昨日、久しぶりに市民プールに行ってきました。

久しく運動してなかったので、軽く身体を動かす程度にしようと思っていたのですが、けっこうがっつり泳いでしまいました。
休憩を挟みながら計40分ぐらい泳いだので、おそらく1km以上は泳いだのではないかと。

なので、昨夜は気がついたら居間で寝てしまってました。

あと、腕が筋肉痛になってますが、さほどひどくなってないです。
明日がピークかもしれませんが・・・。


これから週いちぐらいで通ってみようかな。